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耽美短篇小说网 >> 虐心耽美 >> 地球最后一个修仙者 >> 第1130章 你我皆凡人
而也在这一个多月里。三家的变化巨大。

因为有了足够的越冬粮食、张卫东还时不时的接济两家一点肉食补充营养,众人的身上终于长了些肉,脸上恢复了血色。这自然不用提许清母女俩、在张家吃饭的赵兰兰和狗蛋姐弟。

张家的伙食更好,白面馒头、白米饭、肉食、蔬菜、面条、包子、饺子等等,变这花样,敞开了吃,每天都和过年似得。

身体有了力气。对未来更期待,几人对学武也更上心了。几乎每十天练功时间都会延长一刻钟。张卫东在有意的加大训练量。

不过,到目前为止,张卫东也只是教授了四人呼吸之法、混元桩功罢了。按他的说法,四人长期营养不良。这一个多月才勉强恢复正常人的体力,但因为年纪不算小,还得继续夯实基础,这呼吸之法、混元桩功还得坚持一些时间。

等到下一步,四人将多学一项《小伏魔拳》来打熬气力。为此,张卫东还给四人制作了不同份量的土粉袋,可以均匀的绑在腿上、胳膊上、腰上,没有沙子只好以土粉代替。

之后,学枪术的。将会多学《大枪桩》、《枪步》,而学剑的,则会学习轻、中、重剑下的《基础剑术》以及《八卦灵剑步》。


状态提示:第1130章 你我皆凡人
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